Kita sedang hidup di zaman yang terlihat maju, namun sesungguhnya sedang sakit. Teknologi berkembang pesat, gedung-gedung menjulang tinggi, akses informasi terbuka tanpa batas, tetapi di saat yang sama manusia semakin kehilangan ketenangan hidupnya.
Hari ini banyak orang terlihat tersenyum di media sosial, namun diam-diam hidup dalam tekanan. Banyak yang tampak mapan, tetapi sesungguhnya penuh beban tagihan. Banyak yang terlihat bahagia, namun batinnya lelah dan hampa.
Dunia modern tidak lagi sekadar menawarkan kebutuhan hidup, tetapi menciptakan standar hidup yang terus dinaikkan. Manusia didorong untuk terus memiliki, terus mengejar, terus membandingkan diri, dan terus merasa kurang.
Dalam sistem kapitalisme, manusia yang merasa cukup adalah ancaman. Karena roda konsumsi hanya akan terus berputar jika manusia terus dibuat gelisah pada ketertinggalan.
Maka lahirlah budaya flexing, pamer gaya hidup, perlombaan validasi, dan obsesi untuk terlihat sukses. Ukuran kemuliaan manusia perlahan digeser: bukan lagi siapa yang paling bertakwa, tetapi siapa yang paling kaya, paling viral, dan paling diakui manusia.
Akibatnya, banyak orang bekerja bukan lagi untuk memenuhi kebutuhan, tetapi demi menjaga gengsi sosial. Utang dianggap normal. Pinjaman dianggap solusi. Hidup terlihat sederhana dianggap kegagalan.
Inilah tragedi masyarakat modern: manusia memiliki lebih banyak barang, tetapi semakin sedikit ketenangan.
Qona’ah: Perlawanan terhadap Mentalitas Kapitalistik
Di tengah dunia yang terus mengajarkan kerakusan, Islam menghadirkan satu konsep yang tampak sederhana, namun sesungguhnya sangat revolusioner: Qona’ah.
Qona’ah bukan berarti malas. Bukan pula menyerah pada keadaan. Qona’ah bukan larangan untuk kaya, dan bukan ajaran agar hidup miskin.
Qona’ah adalah sikap hati. Yaitu ketika seseorang tetap berikhtiar maksimal, tetapi tidak menjadikan dunia sebagai puncak tujuan.
Orang yang qona’ah tetap bekerja keras, tetap membangun usaha, tetap mencari ilmu, dan tetap memperjuangkan kehidupan yang lebih baik. Namun ia tidak diperbudak oleh ambisi dunia.
Ketika mendapat nikmat, ia bersyukur. Ketika tertunda keinginannya, ia tetap tenang. Karena ia sadar: hidup bukan tentang seberapa banyak yang dimiliki, tetapi seberapa dekat dirinya kepada Allah.
Qona’ah adalah kemerdekaan jiwa. Saat manusia lain diperbudak dunia, orang yang qona’ah tetap merdeka.
Mengapa Banyak Manusia Modern Mudah Gelisah?
Karena dunia hari ini dibangun di atas ketakutan.
- Takut miskin.
- Takut kalah saing.
- Takut tidak dianggap sukses.
- Takut hidup terlihat biasa.
- Takut tidak diakui manusia.
Ketakutan inilah yang kemudian dimanfaatkan oleh sistem. Manusia dibuat terus berlari tanpa pernah diberi kesempatan merasa cukup.
Media sosial memperparah semuanya. Setiap hari manusia dipaksa melihat pencapaian orang lain. Sedikit demi sedikit hati menjadi rusak oleh budaya perbandingan.
Orang lupa bahwa apa yang tampil di layar hanyalah potongan kehidupan yang sudah dipoles. Kita melihat senyumnya, tetapi tidak melihat kecemasannya. Kita melihat liburannya, tetapi tidak melihat utangnya.
Akhirnya banyak orang kehilangan kemampuan menikmati hidupnya sendiri. Mereka terus mengejar kehidupan orang lain, sampai lupa mensyukuri kehidupan yang Allah beri.
Qona’ah Melahirkan Ketangguhan Mental
Orang yang qona’ah tidak mudah iri. Ia memahami bahwa Allah membagi rezeki dengan hikmah yang berbeda-beda.
Ia sadar bahwa ukuran kemuliaan bukanlah harta, tetapi ketakwaan.
Karena itu, saat ekonomi sulit, ia tidak langsung hancur. Saat usahanya turun, ia tidak kehilangan arah hidup. Saat orang lain meremehkannya, ia tidak runtuh secara mental.
Sebab sumber ketenangannya bukan dunia, melainkan keyakinan kepada Allah.
Orang yang miskin bukan selalu yang sedikit hartanya, tetapi yang hatinya tidak pernah merasa cukup.
Melatih Qona’ah di Tengah Arus Konsumerisme
Qona’ah tidak lahir secara instan. Ia harus dilatih setiap hari, terutama di tengah dunia yang terus memprovokasi hawa nafsu.
-
Belajar membedakan kebutuhan dan gengsi.
Tidak semua yang kita inginkan benar-benar kita butuhkan. Banyak manusia hari ini membeli sesuatu demi pengakuan sosial. Padahal semakin seseorang mengejar pengakuan manusia, semakin ia kehilangan ketenangan. Qona’ah mengajarkan kesederhanaan berpikir: “Apakah ini benar-benar kebutuhan, atau hanya dorongan gengsi?” -
Membatasi paparan yang merusak hati.
Tidak semua yang lewat di layar ponsel baik untuk jiwa. Jika media sosial membuat hati dipenuhi iri, minder, dan gelisah, maka membatasi diri darinya adalah bentuk penjagaan iman. Kadang yang perlu didetoks bukan tubuh, tetapi hati. -
Membiasakan syukur dalam hal kecil.
Syukur bukan sekadar ucapan, tetapi cara memandang hidup. Masih bisa bernapas dengan normal adalah nikmat. Masih memiliki keluarga adalah nikmat. Masih diberi kesempatan sujud adalah nikmat. Masalahnya, manusia terlalu fokus pada apa yang belum dimiliki hingga lupa menghitung apa yang sudah Allah beri. Padahal orang yang tidak mampu mensyukuri sedikit, tidak akan pernah puas meski diberi banyak. -
Meyakini bahwa rezeki sudah diatur Allah.
Banyak kecemasan lahir karena manusia merasa dirinya penentu segalanya. Padahal rezeki bukan sekadar hasil kecerdasan atau kerja keras. Ada campur tangan Allah di dalamnya. Berapa banyak orang bekerja mati-matian tetapi hidupnya sempit, dan berapa banyak yang hidup sederhana namun penuh keberkahan. Qona’ah tumbuh ketika seseorang yakin: apa yang menjadi miliknya tidak akan tertukar, dan apa yang bukan miliknya tidak akan bisa dipaksakan. Keyakinan ini membuat manusia berhenti obsesif mengejar dunia dengan menghalalkan segala cara.
Penutup: Dunia Tidak Akan Pernah Mengajarkan Kata “Cukup”
Salah satu jebakan terbesar kehidupan modern adalah membuat manusia percaya bahwa kebahagiaan ada pada “lebih banyak”.
- Lebih banyak uang.
- Lebih banyak barang.
- Lebih banyak pengikut.
- Lebih banyak pengakuan.
Padahal kenyataannya, nafsu manusia tidak pernah mengenal titik akhir. Karena itu Islam tidak hanya mengatur halal dan haram, tetapi juga mendidik cara memandang dunia. Qona’ah hadir agar manusia tidak tenggelam dalam perlombaan material yang melelahkan jiwa.
Kita boleh memiliki dunia, tetapi jangan sampai dunia memiliki hati kita. Sebab ketika hati terlalu bergantung pada dunia, maka sedikit kehilangan saja sudah cukup menghancurkan ketenangan hidup. Namun ketika hati bergantung kepada Allah, dunia sebesar apa pun tidak akan mampu menguasai jiwa.
Pada akhirnya, orang paling kaya bukanlah yang paling banyak hartanya, tetapi yang paling sedikit ketergantungannya kepada dunia. Dan di tengah zaman yang bising, penuh tekanan, dan terus memaksa manusia merasa kurang, qona’ah adalah bentuk kemewahan jiwa.